手小怎么打好球（手太小了怎么练抓球）

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本文目录一览：

• 1、我的手很小,怎么样才能变大,适合打篮球?
• 2、手比较小的人怎么运球
• 3、手小可以练好控球啊...

我的手很小,怎么样才能变大,适合打篮球?

还有如果你运球能力好的话，我推荐你去学学变向运球，很实用的。

小个子要打好篮球，首先一点很重要的是要有自信，不要觉得自己矮就低人一等，在场上不要畏手畏脚，要敢于做动作。

双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形 状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

那种巧劲是既不能大也不能小。所以，这需要你有一个放松的心态才可以掌握这种巧劲。

打篮球和平时多跑多跳，没事就练练摸高，不但有助于提高弹跳，还有利于骨骼生长和塑形。 最有效的 *** 就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以更大程度 *** 骨骼，二头肌和跟腱。

首先，你17岁了，明年就18岁就算是成人了唉，长了这么多年，你怎么没有长心眼儿了？这个手大小有关系吗？就算你个子矮，也没关系啊，做男人。

手比较小的人怎么运球

不能单手控球。。女篮也不是各个手大，教你一招，绝对有用，之一点，晚上，没什么光；第二，找鹅卵石铺的路；第三，开始练，不要怕球丢。然后没运球就别打篮球，没力量就别投三分，不要想着一步登天。

合伙人 企业 媒体 *** 其他组织 商城 手机答题 我的 我的传球能力很强，但是运球不行，主要因为手小。

有一种投篮方式适合手小的人的：（仅作为建议）非惯用手在下拖住球，惯用手在上，两手相对，在投球时非惯用手下滑，然后惯用手意压腕姿势把球送出去。

手小可以练好控球啊...

感觉影响不大，我也打了十多年的控卫了 要学会闭眼能控住球，突破时不用看球也可以控住球 如果做不到的话，就去摸球，每天都摸。

...控球和球感有关系的，你刚开始学习篮球，球感肯定不会很好，慢慢练吧，球感是时间累积出来的。

运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

根本就没关系 运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。

如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

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