足球中锋怎么学好球技视频（足球中锋怎么练）

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• 1、足球,要踢高中锋,得练什么技术?

足球,要踢高中锋,得练什么技术?

如果条件不允许的话，只能是多跑步，拉体能，有时间举哑铃、蛙跳， 练技术如果一个人的话只能是颠球，对着墙练射门， ... .. 多踢比赛 。。 多看球赛，认真理解其中的每个细节。。

背身拿球做球：因为你说你比较高，身体应该也比较强壮，那就练练背身拿球的能力吧。两个情况。

高中锋一定要有好的身体，以弹跳和力量为主，还要有还的预判能力。这些都是可以练出来的。如果你没有那么高，那么你的优势就是速度和灵活性。这是就要求你有好的爆发力和出色的无球跑动能力。当然还要有好的射门感觉。

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