气排如何垫好球（气排球垫球有哪几种 *** ?）

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本文目录一览：

• 1、气排球技巧训练 ***
• 2、请问进行排球垫球动作要领有哪些?你有什么好的想法吗?

气排球技巧训练 ***

1、气排球的训练视频教程如下：半蹲准备姿势，两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。

2、教小朋友打排球较符合由易到难由简到繁循序渐进的教学原则也适宜基本技术的内在规律同时又学以致用地开展活动起到锻炼身体的作用。

3、准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习 *** →学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用 (一)准备姿势和移动技术的作用 准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。

请问进行排球垫球动作要领有哪些?你有什么好的想法吗?

双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。

自己可以找个场地练习下。更好在塑胶场地上或者木制地板上练习，这样摔跤了也不会受伤。还可以找个人，和你对着练习垫球的动作，练习配合。

排球垫球是排球比赛中十分重要的一项技术动作，也是打好排球的基础。以下是排球垫球的动作要领：双手自然伸直，手掌并拢，双臂略微弯曲，身体重心放在前脚掌上。

详细叙述排球正面下手垫球的动作要领？包括准备姿势等 垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

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