打出的网球怎么才算好球（网球怎么打算赢）

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本文目录一览：

• 1、打好网球的五大要素
• 2、如何才能打好网球?网球的精髓在于什么?

打好网球的五大要素

1、（1）好球派的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2、准确的发球（发球技术）：发球是网球中最重要的一环，准确的发球能够为比赛打下良好的基础。发球技术的关键在于发球姿势的正确和动作的流畅。选手需要通过正确的摆臂、健康的发力方式和合适的球拍动作来完成发球动作。

3、步法。在网球比赛中，跑动中的击球是是随处可见的，运动员只有通过正确的步法移动，才能够使身体保持平衡，降稳重心，到达正确的击球位置。

4、打墙练习 打墙练习是网球初学者必备的一种练习方式，可以在墙上设定几个点，来培养对球的控制力。注意，击球力量一定不要太大，否则动作容易出错，而且脚步也容易跟不上。

5、制胜因素首先是选手在比赛中可以发出Ace、正反手底线强力抽球直接得分、主动上网截击得分、小球直接得分、吊高球直接得分、高压球直接得分等。所以致胜球的关键词就是主动、直接得分。

如何才能打好网球?网球的精髓在于什么?

心态，不要急于求成，还不会走就想着跑，有天赋的职业选手很多也是从小就开始训练的，普通人更得不断地练习才能有所提高。

身体素质是基础，平时要注意体育锻炼。网球是用脚打的，每次打网球都要花十分钟练习一下步伐。注意防伤害，跟上体能训练。伤病可以很麻烦，3-5天到半年不等，甚至影响你的职业生涯。训练和比赛要结合起来。

网球运动的精髓球之道乃凭头脑之意（好的判断是首要的），运胸腹之气（动作的放松和蓄力是其次），发腰腿之力（腿腰是力量的来源，而不是手臂），使臂腕之技（将手的动作控制好是力量释放的途径）。

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