运球为什么控制不好球（为什么运球时球会乱跑）

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• 1、为什么运球上篮总是觉得动作有点变扭?特别是上篮的时候,总是感觉掌握...

为什么运球上篮总是觉得动作有点变扭?特别是上篮的时候,总是感觉掌握...

1、嗯，说明你运球节奏掌握的不好。运球的时候脚步是需要合拍子的，譬如走一步运一下，当你准备加速过人的时候，一步运两下，当你要来一个大变相的时候，两小步运一下。这些都是举个例子。

2、你肯定是脚步和运球搭配不好，你更好先看别人的动作，然后自己用慢点的动作练，别急！等熟悉以后就可以加速了，如果还要加动作的话，那是要你基本上蓝以后，再加的。

3、那是因为你玩球的时间还没到那个点上。看别人运球好。但是你可知道别人一个人在家里面或是外面的时候花了多少时间 就是在不停的运球。别以为球场上那些打球运球好的人上场就能打。

4、多练习上空蓝，即便是国家队热身的时候或者训练之一项还是上篮。在这种练习中你慢慢就知道如何控制自己的重心，速度，也会知道什么位置自己迈出之一步的距离比较合适，这样慢慢就有所谓的“感觉”了。

5、你可以多练一练篮下的投篮，在然后一个就是你基本功不行了，多练下吧。也有可能是你心理素质差，面对高个子的补防有压力。

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