如何练好球性(怎样练球性基本功)
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- 2023-09-05 11:13:47
- 872
摘要:
本篇文章给大家谈谈如何练好球性,以及怎样练球性基本功对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、...
本篇文章给大家谈谈如何练好球性,以及怎样练球性基本功对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、如何练习篮球球性
如何练习篮球球性
1、提高控球能力没有途径可走,唯有坚持训练,而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成,比如头要始终抬着不要看球,运球时手指完全张开,掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作,每日坚持训练,必定有收获。
2、就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
3、这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球, *** 、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。
关于如何练好球性和怎样练球性基本功的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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- 872人参与,5条评论
- 查弗塔尔 于 2023-09-05 18:45:58 回复
- 常的训练中就注意养成,比如头要始终抬着不要看球,运球时手指完全张开,掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作,每日坚持训练,必定有收获。2、就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高 应该用手指运球,而不
- 陈镜羽 于 2023-09-05 13:33:35 回复
- 如头要始终抬着不要看球,运球时手指完全张开,掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作,每日坚持训练,必定有收获。2、就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易
- 黄克诚 于 2023-09-05 18:29:00 回复
- 这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。3、这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时
- 罗琼 于 2023-09-05 21:25:02 回复
- ,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。3、这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一
- 宋廷廷 于 2023-09-05 17:23:55 回复
- 运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。关于如何练好球性和怎样练球性基本功的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多
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