控卫如何控制好球（控卫如何防守）

今天给各位分享控卫如何控制好球的知识，其中也会对控卫如何防守进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、篮球控卫怎么训练?
• 2、怎么练好篮球控卫?

篮球控卫怎么训练?

超级实用的13种训练 *** ，助你成为顶级控卫！1：单手来回运球。（运球30秒后换手）2：单手外运球。（运球30秒后换手）3：单手前后运球。（运球30秒后换手）4：指尖运球。（运球30秒后换手）5：后绕8字运球。

体能训练。可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)。 观察分析能力。

练体力；练球感。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

怎么练好篮球控卫?

1、控球后卫？不是新手的话多练练投篮。线外可能开始有些难度。但你要是有时间肯用功，也是没问题的。他们有的一天一个点。一个点300球。注意，是进300球。一天投篮就算结束了。运球的话其实就是那些东西。

2、第1点 要打好控球后卫就首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。第2点 就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。

3、然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方对于一个控球后卫还有一些其它要求。

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