包含一紧张就打不好球的词条

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• 1、乒乓球打比赛紧张怎么办

乒乓球打比赛紧张怎么办

不知道你水平如何，我上学时打了6年乒乓球，高中时全校之一，大学时帮班级拿过系比赛冠军。技术和心理素质同样重要，乒乓球对手部手腕要求极高，一点心理波动，都会使手型发生变化，造成落点差之毫厘。

没有好的比赛策略（特长打特短等），赛前的战术安排准备不充分 临场应变能力不足，不懂得该如何及时调整 不善于观察分析计算对手的得失分情况，不会加以控制和利用。

如果是心理因素造成的紧张，面对这样情况，主要就是放松心态，平时多在心里暗示自己放松，学会心理调整，认识乒乓球是为了快乐乒乓，为了健康乒乓。说来容易，真正领悟，还能放松就得看自己。

你应该有过感觉上比自己水平低的对手打败自己的经历吧，我想你是一位业余乒乓爱好者，没有十分扎实的乒乓基础，所以在赢球后一定切忌轻敌。

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